11
Finn et nytt balansepunkt
Opplev harmoni og indre ro
Få styrke i kropp og sinn
Yoga stammer fra India og er et stort og helhetlig system
for personlig utvikling.
Et år på yogalinjen byr på muligheter for å bli bedre kjent
med deg selv og kroppen din, i et trygt og godt klassemiljø.
Utforsk hvordan du tenker, handler og velger, og
få verktøy til å påvirke ditt eget liv.
Yoga på skolen har som hovedfokus er å gi deg en bred
innføring i et spekter av stilarter. Dette vil gi deg både
bredde og dybde i yogapraksisen.
Eksempler på yogastiler vi utforsker er Hatha yoga,
Ashtanga yoga, Vinyasa Yoga, Yin yoga og Acroyoga.
En meget variert praksis, som kombinerer dynamiske
og restituerende stiler og som gir deg en unik mulighet
til å finne yogaformen som passer best for deg!
Linjeøktene fokuserer på læring gjennom praksis, som
består av kroppsøvelser, pusteteknikker, meditasjon og
avspenning. Vi har også mer teoribaserte klasser med
samtaler, selvutviklingsøvelser og refleksjon.
Her vil vi gå dypere inn i yogafilosofien, mindfulness og
holistisk helse.
En regelmessig yogapraksis øker styrke og smidighet,
stimulerer og vedlikeholder kroppens funksjoner, og
tilbyr verktøy som regulerer tanker, følelser og dagligdags
stress.
Bli med på yogareisen, der fordypning i ditt eget potensiale
kan bidra til personlig vekst og transformasjon!